Zhong Yuan Qigong
Qigong
Чжун Юань Qigong — система мастера Сюй Минтана. В ней движение, дыхание и внимание собраны в одну практику, без гонки за сильными ощущениями.
Сейчас
1 ступень, приватно
Будут и групповые события — о них сообщим отдельно.
- Коротко о том, что будем делать сегодня.
- Практики первой ступени ZYQ
- Несколько минут на состояние после практики и вопросы.
Опыт не нужен. Если Qigong уже знакомый, темп подстраивается под него.
Группы
Позже
Групповые онлайн-занятия по Qigong пока планируются — страницу обновим, когда появится расписание. Очные группы тоже анонсируем отдельно.